Kohti omannäköisempää elämää

Autan sinua löytämään selkeyttä, merkitystä ja suuntaa silloin, kun elämä on kuormittanut, ihmissuhteet ovat satuttaneet tai työ on vienyt liian kauas omasta itsestä.

Tarjoan psykoterapiaa, työnohjausta ja toipumisen tukea ihmisille, jotka haluavat ymmärtää kokemuksiaan syvemmin ja rakentaa omannäköisempää ja merkityksellisempää elämää.

Kun pysähdyt kuuntelemaan itseäsi, se mikä sinussa on vielä kasvamassa, alkaa tulla näkyväksi.

Moni hakee apua silloin, kun elämä ei enää tunnu omalta

Taustalla voi olla kuormittavia ihmissuhteita, uupumusta, elämänmuutos, työssä jaksamisen vaikeuksia tai tunne siitä, että jokin sisällä kaipaa muutosta.

Olet ehkä yrittänyt pitkään jaksaa, ymmärtää, sopeutua tai ratkaista tilannetta omin voimin. Arki voi vielä pyöriä, mutta sisällä on levottomuutta, väsymystä, epävarmuutta tai tunne siitä, ettet enää ole kunnolla yhteydessä itseesi.

Autan sinua jäsentämään kokemuksiasi, tunnistamaan omia tarpeitasi ja löytämään suuntaa tilanteessa, jossa yksin pohtiminen ei enää riitä.

Kuormitus voi näkyä ihmissuhteissa, työssä, kehossa, mielialassa tai siinä, että samat ajatukset ja tunteet palaavat yhä uudelleen. Jos tilanne jatkuu pitkään, elämä voi alkaa kaventua: omat tarpeet jäävät sivuun, rajat hämärtyvät ja tulevaisuutta on vaikea nähdä selkeästi.

Selkeyttä tilanteeseesi

Yhdessä kanssani saat mahdollisuuden pysähtyä ja jäsentää sitä, mitä elämässäsi on tapahtunut ja miksi nykyinen tilanne tuntuu raskaalta. Kun kokonaisuus alkaa hahmottua, myös seuraavat askeleet tulevat näkyvämmiksi.

Psykoterapia

Psykoterapia voi olla ajankohtaista, jos elämäntilanne, ihmissuhteet, työ, mieliala, ahdistus, traumaattiset kokemukset tai pitkään jatkunut kuormitus vaikuttavat arkeesi ja hyvinvointiisi.

Työnohjaus

Työnohjaus tarjoaa tilan pysähtyä työn, ammatillisen roolin, vuorovaikutuksen, kuormituksen ja työyhteisön ilmiöiden äärelle. Tarjoan yksilö-, ryhmä- ja johdon työnohjausta.

Toipumisen neljä vuodenaikaa

Toipumisen neljä vuodenaikaa on malli vaikeasta elämäntilanteesta, lähisuhdeväkivallasta ja kuormittavista ihmissuhteista toipumisen tueksi.

Psykoterapeutti | Työnohjaaja | Sosiaalipsykologi | Sosiaalityöntekijä

Kaisa Mirano

Minulla on vankka tausta ihmisten, perheiden ja työyhteisöjen tukemisessa. Olen työskennellyt pitkään psykoterapian, sosiaali- ja rikosseuraamusalojen, työnohjauksen ja johtamisen kysymysten parissa. Työurani aikana olen kohdannut ihmisiä elämän kriiseissä, kuormittavissa ihmissuhteissa, haastavissa erotilanteissa, työelämän murroksissa ja toipumisen eri vaiheissa.